UŽDARAS, LAISVŲ DISKUSIJŲ IR KŪRYBOS FORUMAS

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » UŽDARAS, LAISVŲ DISKUSIJŲ IR KŪRYBOS FORUMAS » Sveikinimai » Apie SVEIKATĄ


Apie SVEIKATĄ

Сообщений 21 страница 40 из 94

21

Mes nepasiutusios, mes tik norim aiškumo. :canthearyou:

22

Ar mano spalvos baigia išblukti?

23

Na,žinai,viskas su laiku pablunka :crazyfun:

24

Spalvos irgi prisitaiko prie metų laikų. Žiemai kaip tik blaivios. :dontknow:

25

O sako,spalvos irgi gydo!

26

Kai žmogus nukrypsta nuo leistinos normos, jis susergą, o jį grąžinti
į mases 1000 būdų, vadinamų vaistais :dontknow:

27

Kalorijų lentelė - kalorijų skaičiavimas.









* A - angliavandeniai, B - baltymai, R - riebalai,  M - mineralinės medžiagos, V - vitaminai
Produktas (100 g)

turi*

kaloringumas (kcal)

energet. vertė (kJ)
Abrikosai M, V 47 197
Abrikosai, džiovinti     257 1073
Abrikosų nektaras V 60 250
Agrastai V 47 195
Aguonos B, R 481 2012
Agurkai     13 54
Alyvuogės, juodosios R 351 1467
Alyvuogės, žaliosios R 131 549
Alyvuogių aliejaus R, V 897 3754
Anakardžio riešutai B, R, M, A, V 569 3280
Ananasai V 57 240
Ananasų sultys V 56 235
Antis B, R, M, V 227 951
Apelsinai V 44 183
Apelsinų sultys V 49 203
Arbūzas V 35 146
Artišokai M, V 49 203
Artišokai virti M 56 233
Austrės B, M, V 47 196
Avies pienas B, R, M, V 97 405
Avietės M, V 32 134
Avižinės kruopos B, A, M, V 361 1513
Avižiniai dribsniai B, A, M, V 384 1607
Avokadai R, M, V 223 932
Baklažanas M 21 86
Bananai M, V 81 341
Bananai, džiovinti     326 1362
Baravykai M, V 34 142
Baravykai virti     282 1180
Bertoletijų riešutai B, R, M, V 668 2796
Braškės V 33 138
Brokolis M, V 24 100
Bulvės keptos M, V 121 508
Bulvės virtos M, V 70 291
Bulvės žalios MV 71 295
Bulvių krakmolas A 336 1405
Bulvių traškučiai A, V, R, M 539 2254
Bulvytės fri A, V, R, M 264 1105
Burokėliai M, V 41 173
Burokėliai virti M 25 106
Cikorija V 11 48
Citrinos M, V 40 168
Citrinų sultys V 35 148
Cukinija     19 79
Cukrus A 400 1680
Česnakas M, V 135 566
Datulės, džiovintos     273 1143
Ešerys B, M, V 105 440
Figos M 60 253
Figos, džiovintos     296 1238
Garstyčios     102 425
Gervuogės V 49 203
Gervuogių sultys V 38 158
Graikiški riešutai B, R, M, V 666 2788
Granatas     47 198
Greifruktas V 43 182
Greifrukto sultys V 39 164
Grietinė 24% riebumo R 239 1001
Grietinė 40% riebumo R 378 1582
Grietinėlė 10% riebumo     123 516
Grietinėlė 30% riebumo R 309 1291
Grikių kruopos B, A, M, V 340 1421
Grikių miltai B, A, M, V 340 1421
Guavos vaisius V 65 273
Ikrai B, M, V 244 1020
Imbieras     61 256
Išrūgos M, V 24 100
Jaučio liežuvis B, R, M, V 209 873
Jautienos faršas B, R, M 216 904
Jautienos filė B, M, V 116 487
Jautienos kumpis B, M, V 148 619
Jautienos šonkauliai B, R, M, V 223 933
Jogurtas su vaisiais 3,5 % riebumo B, A, M, V 96 391
Kalakutas B, R, M, V 212 886
Kalakuto ktūtinėlė B, M, V 105 441
Kalakuto kulšis B, M, V 114 479
Kalmarai B, M, V 68 286
Karosas B, M, V 116 484
Karpis B, M, V 115 482
Karvės pienas 1,5% riebumo B, M, V 47 195
Karvės pienas 3,5% riebumo B, R, M, V 64 267
Kaštainiai     196 818
Kazlėkai V 25 105
Kedrų riešutai B, R, M, V 674 2820
Kefyras B, M, V 35 144
Kelmučiai     37 154
Kiaulienos faršas B, R, M, V 193 808
Kiaulienos filė B, M, V 111 466
Kiaulienos kepenys B, M, V 134 559
Kiaulienos kepsnys R 156 653
Kiaulienos kumpis B, R, M, V 274 1145
Kiaulienos liežuvis B, R, M, V 227 950
Kiaulienos nugarinė R 756 3175
Kiaulienos plaučiai B, M, V 114 478
Kiaušinio baltymas B 48 202
Kiaušinio trynys B, R, V 353 1476
Kiaušinis B, R, V 159 667
Kiniškas kopūstas M, V 11 45
Kiviai     50 210
Kokoso drožlės     606 2536
Kokoso pienas     9 36
Kokoso riešutas R 342 1431
Kokoso taukai R, V 894 3741
Krabas B, M, V 65 270
Krabų mėsa B, M, V 87 365
Krevetės B, M, V 87 364
Kriaušės M, V 81 341
Kriaušės, džiovintos     213 890
Kriaušių nektaras     55 228
Kukurūzų krakmolas A 346 1448
Kukurūzų kruopos B, A, M, V 334 1395
Kukurūzų miltai B, A, M, V 333 1392
Kumelės pienas B, M, V 47 197
Kvietiniai miltai B, A 339 1419
Lašiša B, M, V 80 336
Lašiša rūkyta B, M, V 170 712
Lazdynų riešutai B, R, M, V 643 2692
Lepšiai M 20 85
Ličiai     73 307
Liesas jogusrtas su vaisiais 1,5 % riebumo B, A, M, V 78 327
Linų sėmenys B, R 435 1820
Lydeka B, M, V 82 342
Lynas B, M, V 77 323
Majonezas 50% R 490 2050
Majonezas 80% R 727 3040
Mandarinai V 45 188
Mandarinų sultys V 43 178
Mangai     56 234
Margarinas R, V 722 3023
Melionas V 53 221
Mėlynės V 87 362
Menkė B, M, V 68 285
Midijos B, M, V 52 220
Miežinės kruopos A, M, V 338 1392
Miežiniai miltai A, M, V 350 1470
Migdolai B, R, M, V 599 2507
Moliūgas M, V 25 102
Morkos M, V 27 113
Morkos virtos M, V 30 125
Natūraslus jogurtas 3,5 % riebumo B, R, M, V 61 254
Natūraslus liesas jogurtas 1,5 % riebumo B, M, V 44 182
Nektarinai     53 223
Neriebus margarina R 368 1540
Obuoliai V 52 219
Obuoliai džiovinti     264 1103
Obuolių sultys     47 197
Otas B, M, V 82 344
Ožkos pienas B, R, M, V 69 289
Palmių aliejus R, V 898 3758
Pankoliai M, V 36 149
Papaja     13 54
Paprikos M, V 20 83
Pasifloros vaisiai     66 278
Persikai M, V 39 161
Persikai, džiovinti     278 1161
Persimonai     71 298
Petražolės M, V 60 253
Pieno milteliai M 493 2064
Pistacijos B, R, M, V 598 2500
Plekšnė B, M, V 76 316
Pomidorai M, V 17 73
Pomidorai virti M, V 20 83
Pomidorų sultys M, V 17 70
Porų lapai M, V 24 102
Porų šakniagumbis M, V 26 110
Pupelės B, M, V, A 294 1228
Pupos B, M, V, A 309 1294
Rabarbarai M, V 11 44
Raudonikiai M 25 105
Rauginti kopūstai     16 67
Razinos     281 1174
Ridikas M, V 10 41
Ridikėliai M, V 13 55
Ropės     16 68
Ruginiai miltai B, A 299 1251
Ryžiai B, A, M 347 1452
Ryžiai laikiniai B, A, M, V 348 1455
Ryžiai plikyti B, A, M, V 345 1441
Ryžių krakmolas A 343 1436
Rūgštynės M, V 23 87
Salieras M 23 98
Salota V 10 44
Saulėgrąžos B, R, M, V 582 2435
Saulėgrąžų aliejus R, V 898 3758
Serbentai, baltieji M, V 40 169
Serbentai, juodieji M, V 49 205
Serbentai, raudonieji M, V 38 158
Sezamai B, R, M, V 570 2385
Silkė marinuota B, R, M, V 210 879
Silkės filė B, R, M, V 207 866
Skumbrė B, R, M, V 180 751
Skumbrė rūkyta B, R, M, V 222 930
Slyvos M 51 213
Slyvos, džiovintos     236 988
Soja B, R, M, V 453 1894
Sojos pienas B 36 151
Sojų daigai B, V 26 104
Sojų miltai B, R, M, V 453 1894
Soros B, A, M, V 354 1478
Spanguolės V 39 164
Starkis B, M, V 83 348
Sultinys     242 1113
Svarainiai M, V 38 157
Sviestas R, V 754 3156
Svogūnai V 33 137
Svogūnų laiškai M, V 38 161
Šaltalankio uogos M, V 90 378
Šaltalankio uogų sultys M, V 44 182
Šamas B, M, V 88 370
Šampinjonai M 15 62
Šampinjonai konservuoti M 12 51
Šermukšniai M, V 87 365
Šparagai M, V 17 71
Šparagai virti V 13 52
Špinatai M, V 15 63
Trešnės M, V 59 246
Triufeliai M 56 235
Tunas aliejuje B, R, M, V 283 1184
Ungurys rūkytas B, R, M, V 313 1309
Unguryt B, R, M, V 281 1174
Upėtakis B, M, V 102 428
Vėžiai B, M, V 81 338
Višta B, M, V 133 556
Vištienos sultinys     293 1228
Vištos kepenys B, M, V 136 567
Vištos krūtinėlė B, M, V 99 415
Vištos kulšis B, M, V 110 461
Voveraitės M, V 23 96
Vynuogės     73 306
Vynuogių sultys     69 290
Vyšnios V 24 102
Vyšnių sultys V 22 92
Žąsis B, R, M, V 341 1430
Žemės riešutai B, R, M, V 571 2390
Žemės riešutų sviestas B, R, M, V 630 2636
Žiediniai kopūstai virti ir žali M, V 23 97
Žirneliai konservuoti V 56 233
Žirniai B, M, V, A 347 1453
Žirniai B, M, V 69 290
Žirniai virti M, V 68

28

Baik,neskaičiuoju aš tų kalorijų.Ką turiu,tą praryju.Maitinuosi pagal išgales,ne pagal lenteles :'(

29

Bet žinoti reikia, o ėdu ir aš viską :rolleyes:

30

Perku maistą žiūrėdama į kainą ir savo piniginės tūrinį, o apie kalorijas jau negalvoju.

31

Mes pjoviam viską savo - šiemet. Mėsiukė tikrai kitokia ir puode neputoja
ge :mad: ltonom putom, o pirktą per kelis vandenis reikia virti ir vis tiek ne tokia.

32

Taigi tu ūkininkas :) O aš kuom paršą šersiu?Laikraščio skaityt nepaduosi :crazyfun:

33

Jo gulintis ūkininkas :D

34

Diriguoti sugebi ir gulėdamas, o vergė Izaura, kaip ne kaip, bet darbus nudirba, o mieste ne tik kiaulaitės, bet ir kraliko neužsiauginsi.

35

:D  :D  :D

36

Kai kur nesutikčiau.Jei žmogus turi savą namelį,dar kokį ūkinį pastatėlį,tai ir mieste augina triušius ar vištas. Kol mama buvo tvirtesnė,irgi laikė pulkelį vištų,nors gyvena Panevėžyje.

37

Na savo nuosavame namelyje - sutinku, bet ką gali laikyti šiuolaikiniame daugiabutyje, tuo labiau mieste pastatytame prieš 30 metų, kuriame nėra nei vieno nuosavo namelio, nei jokio ūkinio pastatėlio, o sodai už 6 -10 km., ten kad ką laikyti reikia pastoviai gyventi, be to tuose 6 aruose nėra kur labai ir apsisukti.

38

Miestas yra miestas. Jūs po darbo kinus žiūrite, restoranuose vakarieniaujate,
o mes - ariame žemelę :rofl:

39

Ankščiau po darbo eilėse stovėdavome, kad nusipirkti kokį mėsgalį , kiaušinių ar šiaip ką, iš ko šeimynai galėtum padaryti vakarienę. Aš po darbo sėsdavau ant dviračio ir 6km. važiuodavau į sodą,(aišku, jeigu nestovėdavau eilėse produktų) ten žemė ne ariama, o kastuvu kasama. Taip , kad nereikia lia lia, mes tai ką uždirbdavom atiduodavom už produktus ir ne restoranai ar kinai rūpėjo po darbo. Aš pati su tėvais kurį laiką gyvenau kaimo vietovėje ir puikiai žinau kaimo gyvenimą. Dabar gaudama pensiją jos 85% atiduodu už komunalines paslaugas, aišku galėčiau užsiauginti kokį gyvulėlį, bet tam nėra sąlygų. Taip, kad nereikia kertant naminius lašinius ar kalakutą kepta galvoti, kad miestiečiui tai jau labai gerą gyventi valgant plastmasines dešreles, ar nugriebtą pieną už kurio lit. moka netoli 3 -jų litų, tepa rytais ant duonos sintetinį margariną ir t.t.
Kažkaip mes esame įpratę save matyti aukos vaidmenyje ir galvoti, kad man tai jau blogai, o va kaimynui tai tikriausiai gerai, nors tas kaimynas šiandie pasidalijo per pusę duonos kepalu su savo sūnaus ar dukros šeima, kuri sėdi be darbo. O ant šalygatvio net bulvių neužsiauginsi.

40

Tai ko tame mieste įsiręžę, įsikabinę į duris laikotės? Kaime kas kelinta troba
jau tuščia tik eikit ir dirbkit.
Aš irgi toks ūkininkas, lovoje gulėdamas, turiu vadovauti.
Tau patariu pasiimti Fortūną už mergą, diedukas dar padės ir kuiskit
žemelę, karvutę, vištų laikykite....
Kaip sau nori, bet žmonės dabar prie tinginio. Juk pameni kaip kolūkyje dirbom,
o vogėm dar šauniau:

http://www.sos03.lt/files/images/tikros%20braskes.preview.jpg


Вы здесь » UŽDARAS, LAISVŲ DISKUSIJŲ IR KŪRYBOS FORUMAS » Sveikinimai » Apie SVEIKATĄ